复习上海中侨职业技术学院专升本时间不够了怎么办？这个方法背单词最快

　　【导读】上海中侨职业技术学院专升本备考单词记忆是个需要长期积累的过程，但是如果备考时间不够，却需要记住大量单词怎么办?还有办法!著名的艾宾浩斯遗忘曲线总结出了人脑的记忆规律，利用人脑的记忆规律背单词，是最省时省力的方法。

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　　什么是艾宾浩斯遗忘曲线

　　德国心理学家艾宾浩斯发现，遗忘在学习之后立即开始，遗忘的过程不是均匀的。刚开始遗忘最快，以后逐渐变慢。刚学习到的内容的内容在一天后，如不进行复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。只要在遗忘点进行记忆的强化，就能记得更牢固。

　　确认记忆时间点

　　人脑的记忆分为短期和长期两种。八个记忆作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。第一个到第三个记忆周期分别是是 5分钟、30分钟、12小时，属于短期记忆的范畴。第四个到第八个记忆周期是 1天、 2天、 4天、7天、15天。

　　分配记忆任务

　　确认了人脑遗忘的时间点后，将要记忆的内容按所剩时间划分为几个部分，如想在20天内背完这些单词，就将单词划分为20个部分，每天新背1个部分，并按照确认的时间点进行复习。可以借助艾宾浩斯遗忘曲线配套的记忆表格进行计划的制定。

　　提醒每天新记忆的内容不要安排的过多哦，到记忆的第4至5天，随着记忆量的增加会感到些许的困难，只要你坚持住了，再过几天，记起来就会越来越轻松。

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