上海全日制专升本复习效率低下？要学会营造学习氛围

　　【导读】有些同学在复习上海专升本的时候，虽然每天都在看书，但是好像没学到什么，复习的效率很低，需要提高效率，给自己营造好学习氛围。一起来看看吧，

　　为此，上海专升本为广大考生整理了：上海全日制专升本复习效率低下？要学会营造学习氛围

　　1、提前做好计划，按计划复习

　　提前制定计划的好处是第二天按部就班的复习就可以，不需要花时间想看完这个再看什么，同样，全天要做的事情在本子上排排列等着你去完成，本身也会让你觉得有一只无形的手在推着你往前走，不能有一丝懈怠，提醒大家，在每天晚上完成所有当天要做的事情后，根据自己复习的进度和效率列第二天要做的事情，标明几点~几点，完成哪一项任务。

　　2、远离智能手机

　　如果你是控制不住自己、一学习就想玩手机的手机控，那么还是把智能手机放在宿舍，买一个老人机，不可置否的是，智能机的诱惑力真的太大了，微信、微博、淘宝，可是堪称三大时间杀手。所以要想高效复习，必须忍痛割手机，当然如果你是比较能控制住自己的人，还是可以带上智能手机的，毕竟万能的智能手机可以通过强大的互联网帮你解决大部分问题。

　　3、适当休息，劳逸结合

　　一直持续学习大脑会疲劳，不仅复习效率会降低，而且不能保证长时间的学习，所以休息是非常重要的，在这里建议大家一个半天复习两门科目，两门科目中间休息5~10分钟，可以离开座位出去走几圈或者趴在座位上睡一会(不可睡太死)。

　　午睡格外重要，是否午睡决定下午和晚上的复习是否能打起精神、学习效率的高低，一般午睡40分钟左右，抱枕加耳塞和午睡格外配哦~醒来就活力满满了，下午和晚上也就更高效和专注。

　　4、给自己营造良好的学习环境

　　图书馆或是自习室，最好选择一个专升本人集中学习且舒适的地方并固定下来，周围都是一起专升本的伙伴，不管认识与否，大家的目的都是一样的。学习氛围会很好，无形中也会激励你努力学习。

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