上海专升本复习会遇到哪些问题？怎样合理解决？

　　【导读】上海专升本是一段漫长的旅程，需要制定科学合理的作息安排，这样才能保证身体健康以及良好的复习状态。作为一个即将专升本的同学，对于每天的时间规划是非常重要的。时间的规划不仅可以使不同的学科都得到相应的时间复习，也可以是自己的身心不至于那么的累。

　　为此，上海专升本为广大考生整理了：备考上海专升本如何保持长时间高效学习？做好这4个方面

　　一、手机的问题

　　手机作为我们每个人的必需品，给我们带来方便的同时，也给我们带来了很多问题，比如在专升本阶段，手机会影响我们的复习。但是只要你自制力还算可以，手机上该卸载的都卸载了，你也就没有那么想玩手机了。有些小伙伴会用手机来看视频和听录音，但是当这些弄完之后，手机就应该别带了。试试一天不带手机，不看消息，不要让生活的琐碎杂事来打扰你复习，但是一定要让你的父母知道你的复习计划，不然联系不到你，他们会担心的。

　　二、打盹

　　解决办法：

　　1、喝咖啡

　　2、找自己高兴的方法

　　3、深呼吸

　　4、做简单的运动

　　睡觉时注重事项：

　　1、热水泡足，取50～60℃的热水倒入盆中，赤足在热水中洗浸(记住，要让水没过脚面)，每次10分钟左右。

　　2、每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠，可以得到舒适的解放，周五提早上床睡觉。

　　3、如果有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。

　　三、考友的重要性

　　人生而孤独，专升本这条路只有自己走，但有个考友的话，消息就会灵通很多，考友不需要过多，一两个足矣，最好是考同专业，同学校的。如果不是也没有关系，但你们一定要相互鼓励，给彼此信心。

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