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    上海统招专升本备考期间感到疲惫吗?学习动力不足怎么办?

    2022-03-31 09:30:34    来源:上海专升本    点击:

      【导读】专升本是一段长时间的学习过程,这段时间的学习主要是靠考生的自律,在长时间的学习中我们容易感到疲劳,甚至想放弃,那么如何调整自己的状态更好的备考复习呢?

      为此,上海专升本网为广大考生整理了:上海统招专升本备考期间感到疲惫吗?学习动力不足怎么办?

    上海统招专升本备考期间感到疲惫吗?学习动力不足怎么办?

      首先,要有明确的学习目的。学习就像从河里抽水,动力越足,水流量越大。动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明,学习目的明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其巨大。

      其次,要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此,培养自己的学习兴趣,克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。

      要注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使在脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

      另外,如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳,就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果,反而加重了心理疲劳。这些时候,考生朋友不妨停止复习,或听听音乐、打打羽毛球,这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

      心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常,它的消除主要靠心理调节来实现。

      【结尾】以上就是关于“上海统招专升本备考期间感到疲惫吗?学习动力不足怎么办?”的相关内容,想要了解更多关于上海专升本统考动态,可以关注上海专升本网。

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