备考上海中医药大学专升本知识点背完老是忘？应该怎么办？

　　【导读】每年这个时候，很多上海中医药大学专升本小伙伴都会一时找不到状态，心情一团糟。每天都在不停地背，好像效果没那么明显。明明之前的复习中，一直都在努力记忆知识点。越到考前，发现反复记忆的知识点总会出现部分遗漏，陷入焦虑当中。

　　为此，上海专升本网为广大考生整理了：备考上海中医药大学专升本知识点背完老是忘？应该怎么办？

　　在平时的复习中，建议大家平时反复记忆，反复提取，这样考场上可能会出现的紧张和焦虑也不会抑制我们的知识提取。

　　一、提取记忆关键字、词

　　在背书的过程中，我们会发现单个知识点或是某一道政治主观题，背起来会简单地多，那么数量巨大，延申较广的知识点呢?

　　这个时候，建议你可以将之前有复习印象的知识点划分为不同的块。提炼出来一些记忆关键点和提纲，用不同的荧光笔标记出来，可以用红色，看起来一目了然。

　　对于已经提炼出来的关键字或词，反复翻看记忆。即使不能完完整整将一段话复述出来，脑海中有了这些关键词，也不至于考场上无处下笔。如果有条件的话，可以将关键词编成口诀，也可以进行联想记忆，能够保证从这些零碎的知识点中，快速解码各类信息。

　　二、在背诵之前给自己定个要求

　　越到考前，要背诵的资料就越多，很多同学在背书的过程中，心思总是忍不住往其他地方飘，神游了一圈之后，发现自己一直在重复某一句话。

　　建议同学们在拿起书背之前，可以先给自己定个目标，这个英语文章可以在25分钟背完，那好，就给自己20分钟。适当给自己营造一种紧迫感，集中注意力，背起来会有效的多。

　　三、尝试每天在同一时间、同一地点背书

　　我们对于熟悉的事物适应起来很更快，背书也一样。如果你每天都在早中晚这三个时间段，在某一个熟悉的环境内背书。养成习惯后，大脑也会适应这一每日操作。每当这个时候，就会快速进入状态，保持高度集中的精神状态。

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