上海中医药大学专升本备考如何拥有自己的节奏？这些方法可以帮你

　　【导读】备考上海中医药大学专升本期间如陷入攀比心理的魔咒，会让原本就艰难的专升本路上无端的多了些自己制造的障碍。专升本最忌讳的就是被别人牵着鼻子走，每个人的状况都不一样，因此，备考复习的节奏，要自己找。

　　为此，上海专升本网为广大考生整理了：上海中医药大学专升本备考如何拥有自己的节奏？这些方法可以帮你

　　1.要有自己的步骤和规划

　　把一个内容多看几遍，的确是有利于记忆，但却并不代表你真正掌握了。对某些内容的掌握程度和你看的遍数没有直接的比例关系。

　　当你复习的很吃力的时候，就要向别人请教和谈论各自进度，这样可以避免你闭门造车，偏离航线，根据和同学的交流你可以及时的更正，但是千万不能被别人牵着鼻子走，每个考生都应该有自己的步骤和规划，而且越是到后期这种定力是越为重要的。

　　2.学会利用时间

　　时间就是金钱。越到后期，你越会发现自己起床的时间会越来越早，睡觉时间越来越少，所以有效利用时间是非常关键的。要把每一分时间都抓住，都利用好。

　　要制定相应的复习计划，没有计划，你很容易被外界干扰，也很容易麻痹自己，形成拖沓的习惯，白白浪费宝贵的时间。另外，计划要分成大计划和小计划。大的计划就是长远目标，或者说你要达到什么样的水平，小的计划就是短期安排，比如你要看完哪些书，看完哪些视频，以及每周每天的生活时间安排等等。

　　3.客观评估自身实力

　　“你本来也很美”，不要只看到别人表面进度的领先就怀疑自己，这样只会挫败自己的自信心和积极性。要学会发现自己身上的优点，并对自己的实力进行客观的评估，找出不足，尽快查缺补漏，巩固自己的学习实力，用行动弥补心理落差。

　　4.适当放松回避攀比

　　“张弛有度，劳逸结合”，专升本本身其实是一件枯燥无味的事情，再加上自身负面的攀比心理，情绪只会更加消极。在繁忙的复习中，小伙伴们可以适当给自己放个小假，逛街、睡觉、运动或者是追剧都可以，只要能起到放松身心的作用。

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