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    上海自考备考如何提高记忆力

    2021-12-08 14:46:13    来源:上海专升本    点击:

      【导读】在备考自学考试的过程中,有不少考生对于一些知识点老是记了又忘。那么为了帮助大家,下面准备了上海自考备考如何提高记忆力的资料,供考生们参考吧。

    上海自考复习备考 (3).jpg

      上海自考备考如何提高记忆力

      1、注意力集中记忆时,只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

      2、兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

      3、理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

      4、过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

      5、及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

      6、经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

      7、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

      8、多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

      9、最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

      10、科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

      以上就是关于“上海自考备考如何提高记忆力”的全部内容,考生如果想获得更多关于上海统招专升本相关资讯,如上海专升本成绩查询、常见问题、招生简章、招生院校、历年真题、考试大纲、复习备考等信息,敬请关注上海专升本网。


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