• 欢迎访问上海专升本网!本站为【传爱专升本】旗下门户网站,为考生提供上海专升本学校的招生政策与资讯,权威信息以上海教育考试院www.shmeea.edu.cn为准。
  • 登录 | 注册
    服务时间
    9:00-24:00
    报考解答
    还在为报考流程
    报名条件发愁?
    微信扫码添加
    发送【地区】+【年级】+专业】

    (传爱咨考专升本老师为你解答)

    学习交流
    扫码加入考生交流群
    真题福利
    扫码回复【真题资料】,即可获取免费资料包~
    在线做题
    扫码即可开始刷题
    商务合作
    联系我们
    13916151478
    客服

    关注公众号免费领真题

    随时获取升本资讯
    随时获取升本资讯
    关闭
    上海专升本 >院校 > 上海对外经贸大学 > 院校动态 > 上海对外经贸大学专升本复习专注来源于放松?放松不代表轻言放弃

    上海对外经贸大学专升本复习专注来源于放松?放松不代表轻言放弃

    2023-02-13 09:37:46    来源:上海专升本    点击:

      【导读】上海对外经贸大学专升本复习过程中,难免会碰到心情焦虑、看书易走神的情况,我们应该想办法去解决,而不是轻言放弃,怎样走出这样的困境?一起来看下。

      为此,上海专升本网为广大考生整理了:上海对外经贸大学专升本复习专注来源于放松?放松不代表轻言放弃

      01专注来源于放松

      专注和放松,看似是两个相互对立的概念。其实并不是。相反,压力、焦虑、担忧和各种负面情绪会直接影响人的专注能力。虽然不能否认,压力和焦虑等负面情绪有时候确实能带来一种专注,当你在开始备考时,想一想自己离专升本理想的差距,确实能动心忍性。

      但是,不能不说,放松自我,心无杂念则更容易让你长时间地沉浸于学习这件事。所以,相比给自己过大压力导致不能集中精神复习,不如让自己放松一点,更容易获得专注力。

    上海对外经贸大学专升本

      02避难就易,再由简入繁

      如果考生们在复习时,觉得背诵某个概念、英语单词或英语文章很困难,不妨先把这些困难的事放一放,先从做题开始;如果觉得做题也很难,那就从看书开始;如果觉得看书很难,那就写写字,记录一些重要的知识点;如果在抄知识点的时候还觉得难以集中注意力,那就把抄写知识变成单纯的写字,自己什么也不想,权当是练字了。

      从放弃困难的事,到通过做简单的事获得平静与专注,再做困难的事就能更容易专注,也更容易进入学习状态了。

      03平静下来,从思考入手

      考生们应该还记得,自己在高中时期各个科目的学习基本上都需要我们构建出一个完整的知识体系,学习前可以先试着思考一下自己的知识体系,类似于对着书的目录回想书本中的知识点。

      不论你现在的学习基础怎样,你的知识体系一定存在有待补全、深化的地方。通过思考自身的不足,既可以慢慢进入学习状态,也可以理清思路,方便之后在学习中有针对性地查漏补缺。

      04放松下来,从兴趣入手

      考生们每天的学习计划并非都是单一的,如果难以进入学习状态,不妨先从自己比较感兴趣的学科入手。毕竟你最感兴趣的学科学习起来会相对轻松,甚至能给予你正向的反馈,让你觉得自己今天状态不错,倍感自信,以这样的心态备考,也能事半功倍。

      05正视问题,不指望自己随时能进入学习状态

      考生们要意识到一点,那就是人不是无感情的机器。备考状态有起伏波动是很正常的事,你在学习时,会有情绪高涨的时刻,就必然有困倦或缺乏兴趣或没有心思学习的时刻。要知道,人维持高度精神集中的时间各不相同,即使是经过专业训练,精神高度集中的时间也最多不会超过1个小时。所以,考生们不要过度苛求自己一定要进入备考状态,时时刻刻保持高昂的学习情绪。慢慢复习,循序渐进,逐渐进入学习状态也是可以的。

      【结尾】以上就是关于“上海对外经贸大学专升本复习专注来源于放松?放松不代表轻言放弃”的相关内容,想要了解更多关于上海专升本信息,可以关注上海专升本网(http://www.lnhl.net/)。

    上海专升本尾部图片
    上海专升本声明

    (一)由于考试政策等各方面情况的不断调整与变化,本网站所提供的考试信息仅供参考,请以权威部门公布的正式信息为准。

    (二)本网站在文章内容来源出处标注为其他平台的稿件均为转载稿,免费转载出于非商业性学习目的,版权归原作者所有。如您对内容、版权等问题存在异议请于我们联系,我们会及时处理。


    文章来源于网络,如有侵权,请联系删除

    本文地址:http://www.lnhl.net/show-740-10404-1.html

    2024年上海专升本便捷服务

    · 温馨提示:由于专升本考试机会一年
    仅此一次,建议广大在校生提前备考。
    专升本考生服务

    添加我们企业微信

    回复关键词,了解更多专升本咨询

    可为您第一时间推送专升本相关资讯