上海理工大学专升本复习途中总是容易受到干扰怎么办？

　　【导读】相信很多学生都有过这样的感觉，终于想好好复习，但总是受到这样或那样的干扰，导致他们不能集中精力复习，今天我们将看看如何减少干扰对自己的影响。

　　为此，上海专升本网为广大考生整理了：上海理工大学专升本复习途中总是容易受到干扰怎么办？

　　复习容易受到干扰怎么办?

　　一、不要打乱复习计划

　　我不能急着吃热豆腐。复习最好根据自己的实际情况制定计划，重点复习薄弱科目，巩固优势科目。在复习过程中，可以根据进度效果对计划进行适当调整，但不要因为任何情绪而打乱计划。

　　当你发现自己有攀比的倾向时，你应该冷静下来，继续按照自己原来的计划有条不紊地复习。即使效果很小，你也应该坚持下去。不要为了赶上别人的进，否则只会“一团糟”。

　　二是客观评价自身实力

　　不要只看到别人的表面进步就怀疑自己，这只会挫败自己的自信和热情。要学会发现自己的优势，客观评价自己的实力，发现不足，尽快查缺补漏，巩固学习实力，用行动弥补心理差距。即使今天比昨天有进步，也值得鼓励自己，帮助自己重新树立自信。

　　三、适当放松，避免攀比

　　放松，工作和休息的结合。学会找到发泄你习惯的方式，并清除负面情绪。学生们做自己的复习作业，完成日常任务，有那么多精力担心别人的进步，最重要的是提高他们的复习效率，复习好，比什么都好。

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