上海理工大学专升本备考出现焦躁情绪怎么办？

　　【导读】上海专升本备考的日子，同学们多多少少都会出现紧张、焦躁的状态。别担心，学长学姐们的备考之路也都是这样走来的，有了这些经验升本路上才能少走弯路，一起来跟随一块看看吧。

　　为此，上海专升本网为广大考生整理了：上海理工大学专升本备考出现焦躁情绪怎么办？

　　1.不去跟人家攀比

　　每个升本人的性格，学习能力和基础都是有所差异的。实在感觉吃力的时候可以与同学交流学习经验。但是，千万不能被别人牵着鼻子走，应该有自己的复习节奏和规划。

　　2.不要让现在的位置决定你的选择

　　专升本别着急给自己下结论，勇敢的去选择并坚持自己的目标，你会收获你想要的。

　　3.制定计划

　　没有计划的复习，就像茫茫大海中没有方向的孤舟，注定会沉没。复习过程中小的计划就是短期安排，比如你这个月要看完哪些章节，背完哪些单元的单词，以及每天的生活时间安排等。

　　4.心态是保证成功关键

　　心态的重要性是不能不重视的。其实前面几条如果你能够做到，就已经为你调整好心态做了充分的准备。不要让生活中的琐事影响你的心情和正常的学习时间。偶尔厌学，不要紧，出去玩或者是睡个好觉之后再次投入复习。

　　5.相信自己

　　相信自己，不要轻易放弃。每年都有很多人临考前，选择了弃考。走这条路人虽然多，但真正能坚持下去的真的没那么多。等到临考前你成功的机会就已经不低了，再加上你的真诚努力，成功自然是水到渠成。

　　6.资料在于精，不在于多

　　一本书看三遍胜过三本书看一遍。主要是注重书籍的质量。

　　7.利用好时间

　　一寸光阴一寸金!前期你也许觉得时间很宽裕，复习三天打鱼两天晒网，但随着时间的流逝，尤其到了年后，你就会发现你的起床时间会越来越早，睡觉时间是越来越少了。所以一定要利用好时间，前期不可懈怠，后期注重效率。

　　8.懂得舍弃

　　鱼和熊掌不可兼得，对生活中的一些事情要学会适当舍弃(比如适当减少朋友约饭，逛街等)。既然选择便只顾风雨兼程，让生活和学习中的一切事情为学习让路。

　　9.备考别偷懒

　　没有特殊情况的话，每天都要复习，别搞突击。比如英语这门课，很多题目的关键点就在于对一个单词的理解。英语阅读注意把握全文的感情基调，有时候即使你通篇读下来都不知道文章在说什么，但仍然可以把题目全做对。

　　10.错题是你的宝贝

　　不管哪一科，做错了题，千万不要扔到一边，急匆匆地往下进行。要思考自己为什么错，在错误中发现自己知识结构上的漏洞，然后进行弥补。尤其是那些第二遍做还做错的，一定要重点复习。

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