上海第二工业大学专升本冲刺备考压力大，如何保持积极的情绪状态？

　　【导读】对于要考上海第二工业大学专升本考生来说，复习备考到了最为关键的冲刺阶段。绝大部分考生感到时间不够用，想要心无旁骛做好最后的复习工作，实际上却很难做到。

　　为此，上海专升本网为广大考生整理了：上海第二工业大学专升本冲刺备考压力大，如何保持积极的情绪状态？

　　(一)减少接触网络

　　网络给我们带来便利的同时，也给我们带来很多烦恼。你可能会有这样的经历，朋友圈里的一条信息会让你浮想联翩，媒体的一则消息会让你忍不住去查询浏览很多网页。就是这样一些和专升本无关紧要的信息，在无形中消耗着每天宝贵的24小时。建议少看手机，少接触网络，只看和考试复习备考有关的信息即可。

　　(二)减少社交活动

　　学生会、兴趣社团、老乡活动、同学聚餐等活动，占据着我们课余时间。到了专升本冲刺阶段，这些社交活动不应该占据你的时间，你可以减少这些活动，甚至是不参加。你应该想到，如果真心对待你的朋友，他们一定希望你专升本成功，必然会理解你。

　　(三)学会拒绝

　　同学之间互帮互助是应该的，可是我们中的绝大多数同学都往往因为面子太重要，即使是一些比较耽误时间的事，也是硬着头皮去做。在这个关键时刻，你需要学会拒绝，决绝和考试无关的事情。也许在你看来，你还不能接受拒绝他人之后的尴尬，但是“学会拒绝”本就是你该有的一项社交技能，何况是在你时间不够用的情况下。

　　总之，冲刺备考阶段，压力大很正常。压力大的时候，情绪也会随之起起伏伏。建议大家尝试做一些改变，全力以赴投入到复习备考中。

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